Het gaat niet om wat wel en niet mag, maar om balans, variatie en keuzes die bij jou passen.

De basis van een goede training bestaat uit een goede houding, de juiste oefening en belasting, en voldoende herstel.

Coaching is het aanreiken van tools en feedback, waarmee jij in staat bent te kijken vanuit nieuwe perspectieven en je eigen groei te realiseren.

Ga er niet alleen maar voor wanneer het makkelijk en leuk is. Ga elke uitdaging of confrontatie aan en zoek naar oplossingen in plaats van excuses.